ユニドラで買えるブラフミー500mg120錠（アーユルヴェーダJIVA）

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「アーユルヴェーダで知られるハーブ、ブラフミーについて知りたい」「集中して頭を使う毎日の中で、伝統的なハーブを取り入れてみたい」という方に向けて、ブラフミー500mg120錠（アーユルヴェーダJIVA）を紹介します。

医薬品・サプリメントの個人輸入代行サイト「ユニドラ」では、インドのジヴァ・アーユルヴェーダ・ファーマシー（Jiva Ayurvedic Pharmacy）が製造する、ツボクサを主成分としたハーブサプリメントを取り扱っています。

この記事では、「ブラフミー」という名前と配合成分の関係、アーユルヴェーダでの伝統的な位置づけ、飲み方の目安、使う前に知っておきたい注意点を順に整理します。日本では医薬品として承認されたものではない点も押さえておきましょう。

目次表示

ユニドラのブラフミー500mg120錠の概要

ブラフミー500mg120錠は、ツボクサ（Centella asiatica）440mgを主成分とし、アラビアゴムモドキ（Acacia arabica）40mg、コーンスターチ20mgを1錠に配合したタブレットです。アーユルヴェーダの考え方に基づいたハーブサプリメントとして販売されています。

商品名	ブラフミー500mg120錠（アーユルヴェーダJIVA）
主な成分	ツボクサ 440mg、アラビアゴムモドキ 40mg、コーンスターチ 20mg（1錠あたり）
製造元	Jiva Ayurvedic Pharmacy（ジヴァ・アーユルヴェーダ・ファーマシー）
内容量	120錠
分類	ハーブサプリメント

日本では医薬品ではなく、健康食品に近い位置づけの製品です。最新の価格や在庫状況は、ユニドラの公式ページで確認してください。

「ブラフミー」は、アーユルヴェーダで頭の働きに関わるとされてきたハーブを指す呼び名です。一般には、オトメアゼナ（バコパ・モンニエリ）を指すことが多い一方、インドの一部の地域ではツボクサもブラフミーと呼ばれてきました。

この製品の成分表に記載されている主成分は、ツボクサ（英名ゴツコラ）です。ツボクサはセリ科（ウコギ科とされることもある）の多年草で、アジアの湿地などに自生し、アーユルヴェーダのほか中国の伝統医学やスリランカの食文化でも使われてきました。

ジヴァ・アーユルヴェーダ・ファーマシーは、同じシリーズでニームなどほかのハーブのタブレットも製造しており、いずれも1錠500mg・120錠入りの規格でそろえられています。ハーブごとに主成分や注意点が異なるため、シリーズで複数を組み合わせる場合は、それぞれの成分表を確認しておきましょう。

ツボクサには、アシアチコシドやマデカッソシドといったトリテルペン類の成分が含まれています。これらの成分は化粧品の原料としても知られており、さまざまな研究が行われていますが、飲んだときの人での効果は十分に確かめられていないとされています。

ポイント：同じ「ブラフミー」という名前でも、メーカーによって主成分がバコパだったりツボクサだったりします。購入前に成分表を確認し、目的の植物が含まれているかを確かめましょう。

アーユルヴェーダでは、ブラフミーは心を落ち着かせ、頭をすっきりさせるハーブとして伝統的に用いられてきました。現在は、集中して頭を使う方や、伝統的なハーブを日々の健康習慣に取り入れたい方に選ばれています。

一方で、ハーブサプリメントは病気の治療を目的としたものではありません。物忘れが急に増えた、気分の落ち込みや不安が続いて日常生活に支障があるといった場合は、医療機関を受診してください。

特に、うつ病や不安障害などで治療を受けている方が、自己判断で処方薬を減らしたり、サプリメントに置き換えたりすることは避けてください。

商品ページでは、水またはミルクで服用する方法が案内されています。具体的な量は製品の表示を確認し、目安量を超えないようにしましょう。初めての方は少ない量から始め、体調に変化がないか様子を見ながら続けると安心です。