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「食事が偏りがちで、たんぱく質やミネラルが足りているか気になる」「髪や体のために、アミノ酸や亜鉛を手軽に補いたい」という方の間で知られているのが、リジンを中心にしたサプリメントです。
個人輸入代行サービス「メデマート」では、ドクターズファーマシーの健康サプリメント「プレミアムリジン」を、200錠と600錠の2種類で取り扱っています。
本記事では、プレミアムリジンに含まれる成分とその量、それぞれの栄養素の役割、1日8粒の飲み方、亜鉛のとりすぎに気をつけたい理由や、飲む前に相談したい方までを整理します。
プレミアムリジンの概要
プレミアムリジンは、必須アミノ酸のL-リジンをメインに、亜鉛酵母、牡蠣エキス末、L-アルギニン、海藻粉末を組み合わせた錠剤タイプの健康サプリメントです。医薬品ではなく、日々の食事で不足しがちな栄養素を補うことを目的とした食品に分類されます。
錠剤タイプのため、粉末やドリンクと比べて持ち運びがしやすく、外出先でも決まった量を飲みやすい点が利点です。1日8粒と粒数は多めなので、朝と夜に分けるなど自分の生活リズムに合わせて続け方を決めるとよいでしょう。
メデマートでは、AGA治療薬やED治療薬と一緒に紹介されることが多い商品ですが、薬の代わりになるものではありません。あくまで栄養面のサポートとして考えることが大切です。
| 商品名 | プレミアムリジン |
|---|---|
| 内容量 | 200錠／600錠 |
| 8粒あたりの主な成分 | L-リジン塩酸塩 2500mg（L-リジンとして2000mg）、亜鉛酵母 80mg（亜鉛として8mg）、L-アルギニン 40mg、牡蠣エキス末 40mg、海藻粉末 65mg |
| 分類 | サプリメント／錠剤 |
| 対象 | 男女兼用 |
| 販売元 | ドクターズファーマシー |
| 発送 | 台湾からヤマト運輸で発送（郵便局留め不可） |
配合成分とそれぞれの役割
【主な成分の特徴】
- L-リジン：体内でつくれない必須アミノ酸のひとつで、たんぱく質の材料になります。穀物中心の食事では不足しやすいといわれています。
- 亜鉛：たんぱく質の合成や細胞の新陳代謝に関わるミネラルで、髪や皮膚、味覚の健康維持にも関係しています。
- L-アルギニン：体内で合成されるアミノ酸ですが、年齢などによって補うことが意識される成分です。
- 牡蠣エキス末：亜鉛やグリコーゲン、タウリンなどを含む素材として、健康食品によく使われています。
- 海藻粉末：ミネラルを含む素材として配合されています。
髪の主成分はケラチンというたんぱく質で、その材料となるアミノ酸や、合成を支える亜鉛は、髪の健康を考えるうえで欠かせない栄養素です。ただし、サプリメントで補ったからといって薄毛や抜け毛が改善するとは限らず、体感には大きな個人差があります。
リジンは大豆・納豆・高野豆腐などの大豆製品や、サバ・サワラなどの魚、肉類、卵、乳製品にも多く含まれています。まずは食事でたんぱく質をしっかりとり、足りない分をサプリメントで補うという考え方が基本です。
プレミアムリジンの飲み方
メデマートの商品ページでは、1日あたり8粒を目安に、かまずに水などで飲む方法が紹介されています。1日の量を朝晩などに分けて飲むと、続けやすく胃への負担も感じにくくなります。
- 1日8粒を目安とし、それ以上に増やさない
- 水やぬるま湯で飲み、かまずに飲み込む
- 毎日なるべく同じタイミングで飲むと飲み忘れを防ぎやすい
- ほかの亜鉛サプリやマルチミネラルと重ならないよう、成分を確認する
8粒あたりの亜鉛は8mgです。亜鉛は日本人の食事摂取基準で成人男性の耐容上限量が1日40〜45mg程度とされており、通常の食事と本品だけなら大きく超えることは少ないと考えられますが、ほかの亜鉛サプリと併用すると上限に近づくことがあります。とりすぎると吐き気や胃の不快感のほか、長期的には銅の吸収を妨げることがあるとされています。
また、L-リジンは8粒で2000mgと比較的まとまった量が含まれています。アミノ酸は食品にも含まれる成分ですが、サプリメントで多く補う場合は、腎臓の働きが弱い方などで負担になる可能性も指摘されています。持病のある方は、飲み始める前に一度相談しておきましょう。
サプリメントは続けて様子を見るものなので、数か月単位で体調や食生活とあわせて振り返るとよいでしょう。
飲む前に相談したい方と注意点
健康食品であっても、体質によってはお腹の張りや下痢、胃の不快感などが出ることがあります。気になる症状があれば飲むのをやめ、医師や薬剤師に相談してください。
事前に医師や薬剤師に相談したい方
- 妊娠中・授乳中の方
- 腎臓や肝臓の病気がある方
- 牡蠣などの貝類や海藻にアレルギーがある方
- 抗菌薬（テトラサイクリン系・ニューキノロン系）や骨粗しょう症の薬など、亜鉛と一緒に飲むと吸収に影響する薬を服用中の方
- ヘルペスの治療中など、持病で通院している方
AGA治療薬やED治療薬と一緒に飲むことを考えている方も、治療を受けている医療機関に伝えておくと安心です。サプリメントは薬の効き目を高めるものではなく、治療はあくまで医師の指示に沿って行いましょう。
購入時のポイントと保管方法
メデマートでは200錠と600錠が用意されています。1日8粒を目安にすると、200錠でおよそ25日分、600錠でおよそ75日分になります。初めての方は少ない量で体に合うかを確かめてから、続ける場合にまとめて購入すると無駄がありません。
台湾からヤマト運輸で発送されるため郵便局留めは利用できず、到着までは通常10日〜14日前後が目安です。海外製品の個人輸入は自己責任となります。
保管は湿気と直射日光を避けた涼しい場所で行い、小さなお子様やペットの手の届かないところに置いてください。開封後はしっかり封をして、湿気を吸わないように注意しましょう。
メデマートで買えるプレミアムリジンのまとめ
プレミアムリジンは、L-リジン2000mg（8粒あたり）を中心に、亜鉛やアルギニン、牡蠣エキス末、海藻粉末を組み合わせた健康サプリメントです。食事で不足しがちなアミノ酸やミネラルを手軽に補いたい方の選択肢になりますが、薄毛や体調の変化を約束するものではありません。
1日8粒の目安を守り、ほかのサプリメントとの重複や服用中の薬との飲み合わせに注意してください。在庫や最新情報は、メデマートの公式ページで確認できます。
※本記事は個人輸入代行サービス「メデマート」の取扱製品および一般的な成分情報に関する情報提供を目的としており、特定の効果・効能を保証するものではありません。
※海外からの個人輸入医薬品のご使用は自己責任となります。使用前に医師や薬剤師などの専門家にご相談ください。
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