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「お酒の席が続く時期に体調を整えておきたい」「翌朝のコンディションが気になる」という方に知られているのが、米国生まれのサプリメントRU-21です。
個人輸入代行サービス「メデマート」では、持ち歩きやすい1箱20錠入りと、まとめて使える1本120錠入りの2タイプのRU-21を取り扱っています。
この記事では、RU-21に含まれる成分の特徴、飲酒時に体の中で起きていること、飲み方の目安、利用するうえでの注意点をわかりやすく整理しました。
メデマートで扱うRU-21の概要
RU-21は、ビタミンやアミノ酸、有機酸などを組み合わせた飲酒時向けのサプリメントです。海外のメディアで紹介されたことをきっかけに知られるようになり、お酒を飲む機会が多い方の間で話題になりました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 分類 | サプリメント（錠剤） |
| 規格 | 1箱20錠入り／1本120錠入り |
| メーカー | 20錠：Spirit Sciences USA／120錠：RU-21, LLC |
| 対象 | 男女兼用 |
20錠入りは箱タイプで外出先に持って行きやすく、120錠入りはボトルタイプで日常的に使う方向けです。配合成分は同じ系統ですが、製造元の表記が異なるため、届いた商品のラベルもあわせて確認しましょう。
メデマートでは台湾またはシンガポールから日本郵便で発送され、郵便局留めにも対応しています。お届けまでは通常10日から2週間ほどが目安とされているため、会食シーズンの前など、使いたい時期から逆算して早めに注文しておくと安心です。
RU-21に配合されている成分
RU-21の2粒あたりには、次のような成分が含まれています。
- ビタミンC：60mg
- ビタミンB2：8.5mg
- ビタミンB6：10mg
- L-グルタミン酸塩酸塩：250mg
- こはく酸：200mg
- フマル酸：75mg
- L-システイン：30mg
- α-リポ酸：20mg
- ブドウ糖（グルコース）など
ビタミンB群は糖質や脂質などのエネルギー代謝に関わる栄養素として、L-システインやビタミンCは日常の栄養補給でもなじみのある成分です。こはく酸やフマル酸は、体内のエネルギー産生の過程に登場する有機酸として知られています。
これらの成分を飲酒の前後にまとめて摂れるように設計されている点が、RU-21の特徴といえます。
飲酒と体の関係・RU-21が向いている人
お酒に含まれるアルコールは、肝臓で分解される過程でアセトアルデヒドという物質に変わります。アセトアルデヒドは顔が赤くなる、吐き気がする、頭痛がするといった不快感の一因と考えられており、これを分解する酵素の働きには生まれつき個人差があります。
RU-21は、こうした飲酒時の体の負担を意識して、栄養面からサポートすることを目的に作られたサプリメントです。次のような方が取り入れることが多いようです。
- 仕事の会食や飲み会が続く時期がある方
- 飲んだ翌日のコンディションが気になる方
- お酒の前後に手軽に栄養補給したい方
ただし、体感には個人差があり、サプリメントでアルコールの影響がなくなるわけではありません。お酒に弱い体質の方は、量を控えることが何より大切です。
特に、少量の飲酒で顔が赤くなる、動悸がする、気分が悪くなるといった反応が出やすい方は、アセトアルデヒドを分解する力が弱い体質の可能性があります。こうした方が無理に飲酒を続けることは体への負担が大きいため、サプリメントに頼るよりも、ノンアルコール飲料を選ぶなどの工夫を優先しましょう。
RU-21の飲み方と飲むタイミング
RU-21は、飲酒の前と飲酒の後に水と一緒に飲む方法が一般的です。目安としては、お酒を飲み始める前に2粒程度、飲酒量が多くなった場合は途中や飲み終わりに追加で摂る使い方が紹介されています。詳しい摂取量はパッケージの表示に従ってください。
20錠入りの箱タイプは、数回分を名刺入れやポーチに入れて持ち運びやすいサイズです。会食の予定がある日に持参する、自宅に置いておいて飲み会の前に飲んでから出かける、といった使い分けをしている方もいます。
飲むときのポイント
- お酒で流し込まず、水やお茶と一緒に飲む
- 1日の目安量を超えて摂らない
- 飲酒中もこまめに水分を補給する
RU-21を飲んだからといって、普段より多く飲んでよいわけではありません。飲酒運転は当然ながら厳禁で、サプリメントの有無にかかわらず、節度ある飲酒を心がけましょう。
空腹のまま飲酒するとアルコールの吸収が早まりやすいといわれています。RU-21を取り入れる場合も、飲む前に軽く食事をとる、おつまみにたんぱく質や野菜を選ぶ、水を交互に飲むといった基本的な工夫とあわせて考えることが大切です。
持病のある方、肝臓の数値を指摘されている方、薬を服用中の方は、利用前に医師や薬剤師に相談してください。妊娠中・授乳中の方や未成年の方の飲酒はそもそも避けるべきです。
副作用・注意点と保管方法
商品ページでは主な副作用は特にないとされていますが、体質によっては胃の不快感や発疹などが出ることがあります。異常を感じた場合は服用を中止し、医師に相談してください。
ビタミンB2を含むため、摂取後に尿が黄色くなることがありますが、これはビタミンB2の色によるものとされています。複数のマルチビタミンを併用している方は、同じ成分を摂り過ぎていないか確認しておくと安心です。
また、RU-21は医薬品ではなく、肝臓の病気や急性アルコール中毒に対処するものではありません。飲酒後に意識がもうろうとする、嘔吐が止まらない、呼吸がおかしいといった状態が見られる場合は、サプリメントで様子を見るのではなく、すぐに救急要請などの対応をとってください。
保管は湿気と直射日光を避け、涼しい場所で行いましょう。小さなお子様の手の届かないところに置いてください。
海外製のサプリメントは、国内の食品とは表示や基準が異なります。個人輸入はご自身の判断と責任で行うものであることを理解しておきましょう。
メデマートでRU-21を選ぶ際のまとめ
RU-21は、ビタミンC・B群、L-グルタミン酸、こはく酸、L-システインなどを配合した、飲酒の前後に摂るサプリメントです。持ち歩きに便利な20錠入りと、日常使い向けの120錠入りから選べます。
あくまで栄養補助として取り入れ、飲酒量そのものを控えることを忘れないようにしましょう。
各タイプの最新価格や在庫はメデマートの公式ページで確認できます。
※本記事は個人輸入代行サービス「メデマート」の取扱製品および一般的な成分情報に関する情報提供を目的としており、特定の効果・効能を保証するものではありません。
※海外からの個人輸入医薬品のご使用は自己責任となります。使用前に医師や薬剤師などの専門家にご相談ください。
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